QUELQUES CONSEILS LECTURE...
... QUI FONT DU BIEN !
LES 4 ACCORDS TOLTÈQUES
Don Miguel RUIZ
Un livre devenu incontournable et facile à lire ! Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel Ruiz révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Les Quatre Accords proposent en des termes très simples un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.
PROPOS SUR LE BONHEUR
Alain
Un basique facile à lire également et à savourer au compte-goutte ! Le livre traite du bonheur et des moyens d'accès à ce dernier. Pour Alain, le bonheur ne dépend pas de ce que l’on a, mais de ce que l’on fait, de notre capacité à agir. Ainsi, peu importe l’activité tant qu’on est en harmonie avec soi-même. Pour le philosophe : "le bonheur est divisé en petits morceaux" et arrive d’abord quand on ne le cherche pas. Et il ajoutait: "il est bien vrai que nous devons penser au bonheur d’autrui ; mais on ne dit pas assez que ce que nous pouvons faire de mieux pour ceux qui nous aiment, c’est encore d’être heureux".
MÉDITER JOUR APRÈS JOUR
Christophe ANDRÉ
Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer.
C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...
Ce manuel pratique et poétique comporte : des textes pour comprendre, des peintures pour ressentir, un CD pour pratiquer (en livre grand format).
LE PROPHÈTE
Khalil GIBRAN
"Une langue limpide, des images évocatrices et fortes : à travers l'enseignement d'Al-Mustafa se dessinent quelques-uns des trésors de l'expérience humaine. Rien n'échappe à la leçon du Sage : amour, joie, liberté, douleur, connaissance de soi, beauté, couple, passion, mort... La vie la plus intime, comme les problèmes les plus quotidiens.
Hymne à la vie et à l'épanouissement de soi, Le Prophète s'impose désormais comme l'un des textes cultes du XXème siècle.
Je ne connais pas d'autre exemple, dans l'histoire de la littérature, d'un livre qui ait acquis une telle notoriété, qui soit devenu une petite bible pour d'innombrables lecteurs, et qui continue cependant à circuler en marge, comme sous le manteau, sous des dizaines de millions de manteaux, faudrait-il dire, mais sous le manteau quand même, comme si Gibran était toujours un écrivain secret, un écrivain honteux, un écrivain maudit".
Amin Maalouf.
UN MERVEILLEUX MALHEUR
Boris CYRULNIK
Dans ce livre, Boris Cyrulnik introduit et développe le concept de résilience, cette capacité qu'ont les êtres humains de se remettre des traumatismes psychiques les plus graves - agression, viol, torture, guerre, déportation - ou de se sortir des situations les plus désespérées, comme ces enfants qui hantent l'Amérique latine ou vivent dans des décharges d'ordures en Asie et qui finissent miraculeusement par savoir lire et écrire. Sur la base d'études de cas, Boris Cyrulnik montre comment les enfants, puis les adultes, se construisent dans l'adversité grâce à l'élaboration d'un récit intérieur. Ce livre nous conduit imperceptiblement à voir autrement les autres. Peut-être nous apprendra-t-il à les entendre malgré le vacarme du discours social convenu.
MA VIE - SOUVENIRS, RÊVES ET PENSÉES
Carl Gustav JUNG
"J'ai donc entrepris aujourd'hui, dans ma quatre-vingt-troisième année, de raconter le mythe de ma vie". C'est au printemps 1957, quatre ans avant sa mort, que C.G. Jung éprouva le besoin de raconter à sa collaboratrice, Mme Aniela Jaffé, ce qu'il considérait comme l'essentiel de son existence et, rédigeant lui-même les passages les plus importants, la chargea de coordonner le tout. Un des grands fondateurs de la psychanalyse se fait le témoin de lui-même.
"Ma vie est l'histoire d'un inconscient qui a accompli sa propre réalisation". Souvenirs, rêves et pensées est l'auto-analyse d'un des grands rêveurs de l'humanité qui s'explique en même temps sur l'au-delà, les mythes, les symboles, l'inconscient collectif et, jamais plus clairement qu'ici, sur la religion.
POUVOIR ILLIMITÉ - CHANGER DE VIE AVEC LA PNL
Anthony ROBBINS
Pouvoir illimité est un ouvrage de développement personnel écrit par Anthony Robbins, édité pour la première fois en 1986. Dans ce grand classique du genre, l'auteur s'attache à doter son lecteur des connaissances et des techniques nécessaires pour lui permettre d'accomplir ses buts et de réaliser ses rêves.
Un basique de la PNL (Programme Neuro-Linguistique !
LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT
Eckhart TOLLE
Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque.
Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à " un état de grâce, de légèreté et de bien-être ". Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.
MANUEL / PENSÉES POUR MOI-MÊME
Épictète / Marc Aurèle
Fan de développement personnel ? Vous sautez sur les magazines, les vidéos YouTube, les comptes de réseaux sociaux, les émissions TV qui en parlent ?
Arrêtons de nous égarer avec toute cette profusions d'infos et retour aux basiques avec le Stoïcisme et ces deux Classiques que vous retrouverez à petit prix en librairie.
Deux petits guides incontournables à picorer pour découvrir la recette de votre mieux-être !